静岡朝日テレビ 出張ヨガ

水曜日は静岡朝日テレビさんへ。

毎月隔週で行っています。

職場で受けるストレスを自分でコントロールすることは難しい。たとえ対策をしていたとしても、クレームなどの突発的な問題が起こればそうもいかない。

今、目の前で起こっている状況に意識をもっていかれる以上、ストレスを感じずにはいられません。

つまり組織の中において環境に振り回されることなく、自分が自分でいられる時間は限りなく少ない。

このような現実を受け入れ、できるだけストレスを溜めないようにリリースしていくことを目的としているのが企業の出張ヨガ。


レッスンでは、仕事で外向きだった意識を呼吸をたよりに内側に。


より繊細にポーズで体の使っている部分に意識を向け、内的感覚深めていきました。

この日は多忙を極める男性アナウンサーの参加がありました。
出張ヨガは、どんな状況であれ客観的に自分の心の動きを観察するトレーニング。

そうすることで心が安定します。

ギュットは社員愛に満ちた福利厚生を全力でサポートさせていただきます。

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