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準備体操をするスタッフたち

Kazue

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2021.6.8

100%今に生きる!


写真は金曜のハタヨガクラスの様子です。

 

動き、呼吸、意識をシンクロさせてポーズを取ること。これは100パーセント今に生きることを意味します。

 

ヨガで思考の波を静める練習をして、それを日常に広げていきましょう。

 

どうせ始めるなら本場インドのヨガを!という方は是非、ギュットでヨガライフをスタートさせてみませんか。