三角のポーズ

アシュタンガヨガ・ヴィンヤサヨガ

ヴィンヤサクラス集合写真

カズマ先生が担当するアシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガクラスに参加されている生徒さん。ギュットでのヨガライフを謳歌してます!

ヨガが生まれた時、ヨガとは瞑想のことをいいました。その頃はまだ、今のようなポーズなどなく、ただひたすら座って瞑想してたんだと思う。

だからヨガって本来は、精神鍛錬を目的とした修行だったんですね。それは今でも基本的には変わらないんだけれども、でもさ、何事もやっぱり楽しくなきゃ続かないじゃん。そうは言っても。

 

ハヌマーンアサナ

下を向いた犬のポーズ

そういう意味からすると、カズマ先生のクラスってかなり直接的。

直接的とは、ポーズを取ることの楽しさ、心地良さ、爽快感など、ヨガの醍醐味をダイレクトに感じることができるっていう意味。

こういった感情はヨガを継続するのにすご〜く大事。もちろんストレス対策としても。

また、ヨガの練習は、ポーズの為のものではないとはいえ、自分なりに試行錯誤を重ね、コツを掴み、苦手なポーズを克服したときの達成感は何ものにも変えがたい喜びです。

カズマ先生

「クラスでは、そういった高揚感を味わってもらいながら、是非、ヨガを長く続けてもらいたい」というカズマ先生。

ヨガが当たり前にある生活を目標に、生徒さんとの距離が近いカズマ先生が、皆さんのヨガライフをサポートさせていただきます。

【ヴィンヤサヨガ】
毎週月曜日14:00〜15:15
【アシュタンガヨガ】
第1・3日曜日10:00〜11:30
【アシュタンガビギナー】
第1・3月曜日19:30〜20:45
【マイソール】
第2・4月曜日19:00〜21:00

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