ヨガで頭の中をスッキリ


今週も多くのクラスで定員となり、スタジオはヨガの本質を求める生徒さんの意欲とエネルギーで満ち溢れていました。

 


そのうち木曜の夜と金曜昼間のクラスは、オンラインでライブ中継しておりまして、こちらも3〜5名にご参加頂きました。

 

皆さん、運動というよりは、ヨガを真剣に学びに来ている様子。そもそも、「スポーツジムのヨガでいい」という方はギュットを選ばないと思いますし。

 

クラス後、先週ギュット会員になったばかりの生徒さんから、「ギュットのヨガは体だけじゃなく頭の中が変わる。なぜだろう?不思議」と、質問のような、感想のようなコメントをいただきました。

 

ギュットのヨガは頭もスッキリすると。生徒さん的に初めての感覚だったそうです。

 

過去に他のヨガも受けたことがあるそうですが、決定的な違いはそこだという。

 

言うまでもなく、今に意識が無ければヨガではありません。仕事や家事、別のことを考えながらポーズを取っても練習する意味がない。その場合、ヨガではなく、他のエクササイズでもよくなっちゃう。考え事はわざわざ練習中にしなくても、マットを降りてからすればいい。

 

なのでクラス中は、一瞬たりとも意識が今から離れないように全身全霊を注いでいます。

 

じゃあ、それで何が変わるのか?

 

それはご自分で体感してみてください。

 

現実的なことで言うと、仕事にしても何にしても、全てにおいて生産性が上がります。

 

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