新春デトックスヨガワークショップ開催

新年も幸多き年になりますよう心よりお祈り申し上げます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

さてギュットでは、1月〜3月まで月一でデトックスワークショップを開催します。年始からレギュラークラスはもとより、精力的に活動。今年も皆さんのアクティブなヨガライフをサポートさせていただきます!

デトックスヨガWSのテーマ
消化機能の正常化や内蔵を活発にし、正月太りを解消。同時に深呼吸と共に身体を動かしながら日頃の蓄積された疲れを回復していきます。古典的なヨガのテクニック身につけるシャットカルマでは、日々のセルフケアにご活用いただけます。

シャットカルマ六つの浄化法WS
日時 2018年1月8日(月・祝)10:00〜11:30
受講費 2,200円(別途ネティポット代1,080円)

◎内容◎
ハタヨガを行う上で重要な6つの技法シャットカルマで心と体を内側から浄化し、年末年始の暴飲暴食や運動不足を解消させる為のヨガ。

またKAZUMA先生によるワークショップでは、アクティブなヨガで新陳代謝を高め、たっぷりと汗をかくことで冷えやむくみを改善し、体内の老廃物を取り除いていきます。寒い冬こそアクティブなヨガで新陳代謝を高め、快適に冬を過ごしましょう。

【Part1】
KAZUMA先生による「アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ」をもっと気持ちよく楽しむ為のWS
日時:2018.2.12(月・祝) 10:00~11:30
受講料:3,000円

【Part2】
KAZUMA先生による「フルプライマリーのコツ」を教えますWS
日時:2018.3.21(水・祝) 10:00~11:30
受講料:3,000円

 

カズマ先生による『Yoga WS』の詳細はコチラ

 

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