体験キャンペーン

おかげ様で8周年!!
選べる体験レッスンキャンペーン

〜ヨガを始めてみたい方!ヨガを再開したい方!歓迎〜

おかげ様でギュットは、オープンから8周年を迎えることになりました。
そこで皆さまへの感謝の気持ちを込めて8周年記念『選べる体験レッスン』キャンペーンを実施します。

キャンペーン期間
2019.1.13(sat)~2.28(Wed.)

好評につき期間延長!
3月31日(Sun.)まで

8周年キャンペーン内容※特典2「インド伝統工芸ブロックプリントファブリック」についてはコチラをご覧ください。
注:シニアヨガ・産後ヨガ、特別クラスは対象外となります。

8周年キャンペーン入会時に必要なもの

※選べる体験レッスン内容は体験レッスン後に伺います。どちらも上記からご予約ください。

ギュットのレッスン


 呼吸を整える

ギュットでは、レッスンプログラムの中に必ずヨガの呼吸法が入ります。
普段、私たちが無意識に行っている呼吸を意識的にコントロールすることで、自律神経のバランスを整え、同時に緊張や怒りを鎮めます。

【効果】
■免疫力アップ
■血液循環の改善・代謝アップ
■内蔵マッサージ・便秘解消
■不眠症解消
■慢性的疲労の回復
■リラックス
■集中力アップ
■活力アップ


 ポーズで心と体を整える

ヨガのポーズには、一つひとつに意味があり、心と体のそれぞれに作用します。
また、「今、この瞬間」に意識誘導させる呼吸ガイダンスにより集中力が高まると、効果はさらにアップします。

【効果】
■肩こり・腰痛などの不調改善
■姿勢改善
■体幹・筋力アップ
■冷え性・むくみの改善
■骨盤調整
■更年期症状の緩和
■リラックス
■ストレス解消


 理想的なマインドへ

レッスン後は、マットに座る前までの余分な思考はリセットされ、心は穏やかで力強くポジティブに。
さらにヨガを長期的に実践していくと、物事の捉え方がハッピー思考に変わっていきます。
例:目の前に半分の水が入っているコップを見て「もう半分しかない」と悲しまずに「まだ半分もある!」と喜べるようになります。

【効果】
■寛容性が生まれ平和的になる
■良好な人間関係を築ける
■自分に自信が持てる
■感謝・思いやりの心が持てる
■謙虚・素直になれる
■執着しなくなる


体験レッスン風景

レッスンスケジュール

* リラックス・リフレッシュ* アクティブ* 60歳以上* 女性限定
月曜火曜水曜木曜金曜土曜日曜
10:00-11:15

ハタヨガ
10:30-11:30

産後ヨガ
11:00-12:15

ハタヨガ
10:00-11:15

シヴァナンダヨガ
10:00-11:30

第1,3アシュタンガヨガ
14:00-15:15

ヴィンヤサヨガ
14:00-15:00

シニアヨガ
14:00-15:00

シニアヨガ
14:00-15:00

シニアヨガ
14:00-15:15

子宮美人ヨガ
お休み
19:30-20:45
第1,3アシュタンガビギナー第2,4マイソール
19:00-20:00
ピラティス(2019,1~3月休講)
19:00-20:15

ハタヨガ
19:30-20:45

ハタヨガ
17:30-18:45

ハタヨガ
お休み
※上記スケジュール以外の時間は、プライベートレッスンまたはスタジオレンタルを受付しています。お気軽にお問い合わせください。
※代講・休講情報は、NEWSでお知らせします。
※選べる体験レッスン内容は体験レッスン後に伺います。どちらも上記からご予約ください。

料金表

月 謝

月4回

8,000円/月

月3回

6,600円/月

8周年キャンペーン入会時に必要なもの

※選べる体験レッスン内容は体験レッスン後に伺います。どちらも上記からご予約ください。
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