ギュットのヨガ


自分の心を曇らせているものはなんだろう?

 

恐れ、怒り、嫉妬、不安、不満…

 

心の隅に溜まった汚れを洗い清め、綺麗にする行為がヨガです。

 

単なる健康体操のようにポーズを取ることが目的ではそうならない。

 

そういったことを踏まえ、意図的により良い自分にアップデートしていくのがギュットのレッスン。

 


もちろん昨日のハタヨガクラスでも。

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