静岡のヨガ・ピラティススタジオ【gyutto(ギュット)】

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シヴァナンダヨガクラシックWS終了しました!






シヴァナンダヨガクラシックWS終了しました!!!


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シヴァナンダヨガクラシックWSと鷹匠パンチャバティのカレー付
映画鑑賞会に参加いただいた皆様、ありがとうございました。


古典的なヨガを通じてヨガの本質を学びヨガをする目的を
再確認したワークショップ。


急かされ、比べられ、結果を求められる生きづらい世の中を
少しでも心地よく前向きに生きていく為の知恵がいっぱい
詰まったワークショップとなりました。





第一部シヴァナンダヨガクラシックWSは教典ヨガスートラの
基本を学ぶ「深ヨガ講座」からスタート。


ヨガをする目的を知り、日常のプラクティスに対する意識を
変えていきます。




続いてヨガの呼吸法カパラパティ→ナディジョーダン。





生命エネルギープラーナを体中に巡らせた後は、
マントラを唱えながらの太陽礼拝。


マントラで浄化し繊細になることで感じる力を高めます。





その上でシヴァナンダヨガ12個の基本ポーズをとっていきました。







高い集中とエネルギー。そしてアサナが終わった後は穏やかな
時間がスタジオを流れていました。





シヴァナンダヨガクラシックWSの後は、第二部鷹匠パンチャバティ
カレー付き「聖なる食卓」映画鑑賞会。





わざわざケンちゃんがスタジオに来てくれました。





一皿一皿、愛情を込めて盛り付け。





優しい味。それでいてスパイシー。





鑑賞会の冒頭ケン先生から…


「人は食べるものからできている。何を食べるか?これは非常に重要。
なぜなら血となり肉となり、それが人の思考や健康、心身に深く作用
するから。


その事を意識することが大事で、その為にはいつも自分をピュアな状態に
チューニングしておくことが必要。


ポーズを取ることだけがヨガではない。ヨガは常にそういう大切なことに
意識を向けておく為のツールである」


そんな話をしてくれました。


なるほどチューニングしておけば自分を傷つけるもの、不確かなものには
手を出さなくなるし、不健康な食生活にもならない。


おのずと自分にとって必要なものを取り入れるようになる。


ヨガはそのツールか…





説得力のある提唱。皆さん真剣に耳を傾けていました。





映画もシーク教黄金寺院で一日10万人分のカレーを奉仕で作る
人達の息吹や鼓動、エネルギーがリアルに伝わってきました。


関わる人の数、作る工程の数だけ料理に愛情が入っている。


忙しいからで片付けるのではなく、心が温かくなるような…
そんな料理を食べるゆとりを持とう!


ケンちゃんからいただいた言葉と映画で食に対する意識が
変わったように思います。


気づきは改善の源。明日からの私達の生活に良い変化が
もたらされることを予感させるワークショップでした。


参加いただいた皆様、長時間に渡りお疲れ様でした。