静岡のヨガ・ピラティススタジオ【gyutto(ギュット)】

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ママ&ベビーヨガ(産後ヨガ)レッスンレポート!






ママ&ベビーヨガレッスンレポート!!!


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ママ&ベビーヨガ(産後ヨガ)レッスンが始まりました!
(生後3ヶ月頃からハイハイまでのベビーといっしょに参加いただけます)

日時:毎週木曜日10:30~11:30(1時間)
料金:5回チケット10,000円(有効期間2ヵ月)

※チケット購入時に5回分の予約を入れてください。
※有効期間内に限り予約変更可能です。         
※赤ちゃんが歩き始めたら残り回数分は通常レッスンに振替可能です。
※有効期限内に次回チケット購入の場合は残り回数分を繰越できます。


こんな方にオススメ!
■育児による肩こり・腰痛・頭痛などの不調を改善したい方
■むくみ・冷え性の改善をしたい方
■産後ダイエットしたい方
■出産で緩んだ骨盤を矯正したい方
■妊娠前の体型に戻したい方
■産後無理なく運動したい方
■妊娠前の体力に戻したい方
■育児による不安やストレスを解消したい方
■リラックスしたい方
■赤ちゃんとのコミュニケーションを深めたい方
■育児をより楽しみたい方


ママ&ベビーヨガ(産後ヨガ)クラスレッスンレポート




緩んだ骨盤やお腹まわりの引き締めなどに効くポーズで産後ケア。
女性にとって重要な骨盤底にもアプローチ。





身体に負担がかからないことを前提に積極的に身体を動かしていきます。
妊娠前のコンディションを目標に運動不足解消!




クラス最後はシャバアーサナ(しかばねのポーズ)で深いリラックス。

ママ&ベビーヨガは、赤ちゃんとのコミュニケーションを楽しみながら
産後ママに向けた身体の不調緩和、育児による不安やストレス解消
を目的としたヨガプログラムです。

是非、スタジオに遊びにくるつもりでお気軽にご参加ください!