• Eri

産後・子育てママ&ベビー・キッズヨガイベント終了

こんにちは
産後ヨガママ&ベビーヨガクラス インストラクターERIです。
先日のアイセル21で行われた『親子ヨガイベント』にご参加くださった皆様、ありがとうございました^_^

このイベントは、いつも赤ちゃんやご家族の体調に気を配っているママ達にも、自分の身体を気遣い、体と心に目をむけていく時間を過ごしてほしいなぁ。という想いから、前半は、同室で保育士さんに赤ちゃんをお任せして『ママの為のヨガ』の時間をとりました。

日常生活の緊張や疲れ、季節の変わり目に感じやすい不調を改善できるように、紹介するポーズをセレクトしました。産後ヨガクラスで何度も紹介しているポーズもあるので皆さん自信を持って集中して取り組んでいました〜

このイベントは、以前クラスに通われていてママの仕事復帰や2人目のご懐妊などからクラスを卒業されたママ&ベビー達もたくさん参加してくださいました。
赤ちゃん達の成長っぷりと、イキイキしているママ達が素敵で、クラスに通われていた頃を思い出し、感慨深い気持ちになりました!笑
でも、皆さんが戻って来る場所はいつでもここにありますからね〜^_^また、顔見せに来てください♪

後半は、赤ちゃんや子供とヨガを通しての向き合い方を紹介したいという想いから『ベビーヨガ&キッズヨガ』を親子で行いました。

自分では思うように動けない赤ちゃんの為にママがヨガのポーズを施します。赤ちゃんも機嫌があるのですぐにこの場ではやるのを嫌がっても、お家に帰ってのリラックス時間に行なうと、これが毎日の習慣になり、ママと赤ちゃんが向き合うことで癒されまた絆を育みます。
歩き回ったり、走り回ったり、自分で身体を動かせるようになっても、言葉を話せるようになってもママとの時間は特別で、どんどん成長する子供と向き合える、親子のかけがえのない時間となると思います😊
実際に私の息子も『ケンコウコツゴリゴリやって〜』『リラックスやってよ〜』と寝る前に要求してくれます笑


キッズヨガでは、イラストパネルやストーリーに入りこんだイメージでヨガのポーズを練習してみました。まだ参加された方には早かったのかもしれませんが、体だけではなく情緒面にも働きかけることが狙いです。体の成長だけではなく心も成長していかなくてはいけません。
ママ達が子供になりきってふむふむ。とよく聞いて参加してくださいました。


最後は、リラックス〜

お腹の中で臍の緒をとおして呼吸をして赤ちゃんを育ててきたように、私たちもまた太陽や自然のエネルギーを身体に吸収して生きているとお産をとおして感じた、自然とつながる感覚。がイメージできていたらいいなーと思います。
『またイベントやってほしいな〜』の声をいただきました。大変嬉しく思ってます!
またイベントの感想がありましたら教えてくださいね〜

さて、産後ヨガママ&ベビーヨガレギュラークラスが9月13日から再スタートします!
10時30分〜
お待ちしています😊

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