ヨガは自分探しの旅

普段私たちが認識している自分は、実は本当の自分ではありません。ヨガの賢者たちは、瞑想によって自分の内側の深い部分に意識を向けていった結果、肉体はもちろんのこと、常に変化する感情、思考などの心は物質世界から作り出されたものであり、それらを手放すことで純粋な自分がいることに気づきました。

ヨガは心をコントロールし、その働きを完全に静止するための実践です。そうすることで、やっと本来の自分（真我）と出会えます。