ヴィンヤサヨガクラスレッスンリポート

カズマ先生を一言で表すと『愚直で真面目』

プラス時々おとぼけ(笑)

たぶん純粋すぎて。(フォロー)

社会の価値観と距離を置きながら、ガラパゴス的な独自の進化を続ける不思議なキャラクター。

私的には野生児だなぁと、、、。

そんなカズマ先生の人柄に引き寄せられるように、日曜10時~のアシュタンガヨガクラスはもちろんのこと、月曜14時~のヴィンヤサヨガクラスの参加者も増えています!

先週と打って変わって気温が下がり、一気に秋らしい陽気となった月曜、「寒さで筋肉が硬くなると怪我しやすくなるから」と、クラスの前半は意識を呼吸に向け、丁寧に横隔膜を動かし、体が温まるまでヨガの深い呼吸を繰り返し行っていました。

初心者の方も多く参加されていたため、呼吸について、その大切さを説明していました。

アーサナは体幹強化をポイントに置いている様子。

クラス後半は、夏から続けているペアになってヘッドスタンドの練習。

大分、いい感じに。

‘らしさ’がクラスに出ているカズマ先生のヴィンヤサヨガクラス。毎週、こんな感じで楽しくやってます。

親しみやすい天然キャラもヨガが初めての方にぴったり!

まずは体験レッスンでお試しください。

 

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