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ヨガで執着を手放す!

月曜のギュットは、カズマ先生が担当するクラスの二本立て。

 


今週のヴィンヤサヨガクラスの様子(14:00〜)

 


ポーズとポーズをつなげて連動して行うヴィンヤサヨガ。

 


リズミカルにポーズを取る楽しさを味わっているようでした。

 


続いて19:00〜スタートのアシュタンガビギナークラス。

 


ヨガスタイルの中で最も運動量が多いとされているアシュタンガヨガを気軽に受けていただけるよう工夫されたクラスです。

 

自分のヨガ道を突き進んでいるカズマ先生。

アサナに対するひたむきな姿勢こそがカズマ先生のアイデンティティ。アサナ絶対主義ではない私ですが、そのストイックさに尊敬の念を抱いています。

 

「練習の中で日々感じている気づきを、より効果的にクラスに反映させていきたい」と、いつも最善を追求しているカズマ先生。

 

必ずしも自分の中で満足のいく練習ばかりではない。そんな時こそ体の状態、精神状態を観察し、今の自分を受け入れ、執着を手放す練習になると言う。

 

そんな精神的なことを含め、毎日の練習から得た気づきをクラスでアウトプットしているようです。

 

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