マタニティヨガ担当のフミエです。今週は21周目の妊婦さん。安定期に入っているとはいえ、これまで体調が優れなかったそうで、医師から「安静に」と言われ、最近まで体を動かしていなかったそうです。

 

現在は運動の許可が出ているとのことで、もともと体を動かすことが好きで「早く運動したかった」とおっしゃっていました。

 

マタニティヨガの効果、呼吸法の大切さをお話ししてからクラスに入り、呼吸法、骨盤ケア、逆転のポーズで下肢浮腫の軽減を念頭に入れてレッスンを行いました。

 

また、安産に向けて日々の生活の過ごし方、自宅でも行える運動方法についてもアドバイスさせていただきました。クラス後、「とてもリラックスできた」との感想をいただき、平日は仕事をされ、2歳になるお子さんの子育てもあり、日々慌ただしく過ごされていると聞いていたので、マタニティヨガによって少しでも心身の負担軽減につながったことを嬉しく思いました。

 

妊娠期の限られた期間を前向き且つ穏やかに過ごすことが安産につながります。人生の中で何度もあるわけではない妊娠、出産と奇跡の連続のなかで、限られた時間を安心して快適に過ごせるようギュットがマタニティヨガでサポートさせていただきます！

 

ご予約は下記画像をクリック！お問い合わせ内容欄に希望日時をご記入ください

 

例○月○日１２時〜のマタニティヨガ希望