呼吸で心をコントロール


9月12日の緊急事態宣言明けまでは、全レッスンオンラインのみで営業しております。

 


嬉しいことに、少しずつ参加者が増えています。感染拡大防止にご協力いただき感謝です。

 

「息が迷えば心も乱れ、息が鎮まれば心も鎮まる」

 

ハタヨガ・プラディーピカより

 


感染への不安はもちろん、先の見えない不安、休職による経済的不安など、多くの人がコロナによって不安やストレスを感じている。

 

だからこそオンラインヨガで呼吸をコントロールして心穏やかに。

 

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