呼吸は心と体のかけ橋


金曜のハタヨガクラスは、昼夜ともに定員となりました。

 


昼クラスはオンラインでも3名の方にご参加いただきました。

 


夜クラス。皆さんの力強いポーズはコロナを吹き飛ばす勢い!

 


体験レッスンのお申し込みも活発です。ギュットを選んでいただいて嬉しいです。

 

慌ただしい毎日を過ごしていると、知らず知らずのうちに自分から心が離れていきます。

 

心が離れいくと自分に対して鈍感になります。鈍感になると自分を粗末に扱うようになります。

 

自分を労われるのは自分であって他の誰でもありません。

 

呼吸で心と体をつなげましょう。呼吸に意識を向けて自分を見つめましょう。

 

本来の自分を取り戻す手段としてヨガを習慣にしましょう。
 

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