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スタジオ内のドライフラワー

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2022.10.26

幸せの基礎

ポーズはある意味ショック療法だと思っているので、イメージがわかないかも知れませんが、意外にもギュットのハタヨガはしっかり動かします。

 

ポーズと呼吸と意識でナーディー(生命エネルギーの通り道)の中の汚れを取ってエネルギーの流れを活発にするのだから、優しく動かしててもあまり効果がない。それならマッサージに行った方がいいと思ってます。不調の原因を根本から、しかも自力で改善するのなら、ちゃんと身体を使って、しっかりはっきり動かさないと意味がありません。

 

「健全な身体に健全な精神が宿る」

 

このことわざは、完全にヨガに当てはまります。

 

ヨガを深めるにあたって不健康は障害になります。ヨガの練習には段階があってポーズや呼吸法などの肉体的な行法のあとは外界へ注意を向けないようにする心理的な行法へ移っていきますが、不健康はその妨げになります。

 

「幸福」がヨガの最終目的であるならば、健康は幸福の基礎といえます