ヨガする目的を理解し、実践を通じて一歩一歩目的に向かって進んでいくのがヨガなので、ヨガが習慣になっていなかったら始まらない。

だから一にも二にもレギュラーレッスンなのです。

 

水曜10：30〜のハタヨガクラス。

 

しっかり体を使ったあとは瞑想。さらに意識を集中させました。

 

木曜19：00〜のハタヨガクラス。

木曜のハタヨガはオンラインでもご参加いただき、両クラスともに定員となりました。皆さんヨガ習慣が身についています。

ヨガという言葉の意味は「つなぐ」。

この語源の通り、ヨガには知識や知恵との結合、自我との結合、大いなる存在との結合といった、「一つになる」という意味があります。

現代に落とし込むと、社会とつながる、本当の自分とつながる、心と体を一つにする、自分と他人との調和、といったところでしょうか。

ヨガを習慣にし、真摯に謙虚にヨガと向き合っていくことが美しい人生へとつながっていくのだと思います。