身体の不調はメンタルからくるものも多い。ヨガで姿勢、呼吸が整うとメンタルも整って身体の不調が改善されます。

ヨガは私たちに完全なる健康を与えてくれます。体と心の両方を、しかも同時に整えてくれるだなんて、ヨガって本当に素晴らしい！