ハタヨガと瞑想クラス担当のフミエです。リニューアルオープンしたてのクラスで新鮮です。クラスはシヴァナンダ先生のお話しから『想像』について。心の波を鎮めるのは難しい。無限に心は何かしらの思いに関わり続けている。ヨガや瞑想の練習では、「今ここにある」ことを意識して2度とないこの時を体験します。

過ぎた過去のことを悔やんだり、これから先の未来を想像したりするのではなく、今ここにあることを大切に過ごしていきたいものです。

ハタヨガ瞑想クラス
土曜日 10時〜