体験レッスンに参加される方から「体が硬いのですが大丈夫ですか？」という質問をよくいただきます。

もちろん柔軟性があるほうがポーズを取りやすくなることは確か。ただ、体が柔らかいと柔軟性任せで動いてしまうことが往々にしてあります。

ギュットのクラスでは、ポーズは完成形を目指すよりも、ポーズ一つ一つの目的を理解し、効果的に動かすように指導しています。その方が結果的に体と心にいい効果が得られる。今までの経験か
らそのように感じています。