木曜のハタヨガクラス。今週もお陰さまで定員になりました。

私たちは毎日を穏やかに過ごしたいと望んでいるのに、日々いろんな出来事が起こってそのことに心も巻き込まれていく。朝はスッキリ目覚めて、昼は穏やかに過ごし、夜はぐっすり眠りたい。

複雑化された社会に生きる私たちは、そんなシンプルな日々を送ることすら許されない。

そんなときヨガは、心を平穏にする知恵を私たちに授けてくれます。

インド5千年の秘法は伊達じゃない。

なんとなく心がモヤモヤ、ザワザワする、不安や緊張で体が固まっている、呼吸が浅いと感じたら毎日の暮らしにヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか。

平穏で自由で幸せな毎日がきっとあなたを待っている！