洞察力、観察力に優れているTomoyo先生。簡単に言うと一を聞いて十を知る人。なので生徒さんのニーズをキャッチする能力が高く、生徒さんファーストでクラスを行っています。

担当のTomoyo先生から
「4月のテーマは『胸を開こう!』です。アサナを行う時に身体の使い方を少しでも意識して行うと、いつもと違う感覚が味わえたり、アサナが深まったりします。いつもと同じアサナを練習する事はマンネリ化して何となく、やったつもりになってしまいます。いつもと同じアサナだからこそ、 身体や呼吸への意識の向け方を大切にしたいですね!スタジオで皆さんとヨガをすると、更に集中力やエネルギーも高まります。お家での練習も大切ですが、やっぱりスタジオの神聖な空気感を味わいながらヨガを深めましょう!」

ハタヨガベーシッククラス
毎週土曜日
14時〜