➖親子で参加できるヨガイベント➖
産後・子育てママ＆ベビー・キッズヨガイベント

楽しい夏休みもひと休みした9月にママの為のヨガイベントを開催します。ママは、家族のために朝から晩まで休むことなく家事や育児と忙しい。そんなママの応援イベント『産後・子育てママ&ベビー・キッズヨガ』を開催!!!産後ママは、生まれた赤ちゃんばかりに注目されがちですが、ママの身体も大切に！子育てママも、子供の成長や育児に追われて自分のことは後回しになりがちですが、時にはリフレッシュも必要！ヨガでママの体と心のケアをしていきます。また、ママと赤ちゃんやキッズと一緒に親子でヨガして楽しい時間を過ごしましょう。産後ママや子育てママでしたらどなたでもご参加いただけます。

産後ママ＆子育てママの為のヨガ

忙しい日常の中でいつもは赤ちゃんや家族の体調に気を配っているママも、自身の体の不調を後回しにせず、ヨガを通して自分と向き合い体や心を癒し、リフレッシュしましょう。
産後特有のマイナートラブルを改善、緩和していく為の骨盤や股関節まわりにアプローチしていくポーズや、子育てに必要な筋力、体力をつけていく為のポーズを紹介していきます。

ベビー＆キッズヨガ

親子のスキンシップをはかり、絆を育みます。赤ちゃんは日常で使う筋肉が限られている為、ベビーヨガを通して、曲げる、伸ばす、開くなど様々な動きを覚え運動機能が向上していく効果があります。子供に向けたキッズヨガでは、子供の運動不足解消、柔軟性やバランス感覚の向上だけではなく、情緒面にも働きかけることができます。親子でできるヨガを楽しく紹介していきます。

タイムスケジュール

9:30~10:15　ママヨガ(45分)
10:15~10:25　休憩(10分)
10:25~10:50　ベビー＆キッズヨガ(25分)
10:50~11:00　リラクゼーション(10分)

【日時】9/1(土) 9:30〜11:00 （9:15 受付開始)
【会場】アイセル21 3F第35集会室
【住所】〒420-0865　静岡市葵区東草深3番18号
【講師】Eri　※KiDo kids Yoga認定講師
【参加費】2500円/1組(ママ&ベビー又はキッズ）※兄弟の追加参加は、500円/1人
ご予約の際は、お子さんの人数と月齢又は年齢をおしらせください。
【募集定員】30組
※どなた様でも参加いただけます。ギュット会員以外もOK!!
【持ち物】ヨガマット、水分補給できるもの、運動のできる服装
※ヨガマットはレンタル300円/1枚

講師紹介

【資格】全米ヨガアライアンスRYT200時間TT終了 / KiDo kids Yoga TT終了
【担当クラス】産後ヨガ（ママ&ベビー）
スポーツに打ち込んだ学生時代にヨガの本を読んだことがヨガとの出会いでした。ヨガの練習を続けると自分の心と体が良い方向に変わっていくのを体感し、これまでの乱れた生活も一変しました。自身の妊娠、出産経験を経てヨガがさらに深まり、自然とつながる感覚をお産の中で得ることができました。産後の体には多くの不調が起こりがちですが、ヨガを通して改善し、子育てに必要な体力をつけ、身も心も強くて美しい母を一緒に目指しましょう。