講座
2024.10.8
アシュタンガヨガ基礎講座スタート!
全5回で8月から開催されているアシュタンガヨガ基礎講座。早いもので3回目が終了。この日は講座に入る前に、前回の太陽礼拝についての質問を受付し、それについて回答をしました。
デモンストレーションをつけて解説。カズマ先生も皆さんも熱すぎ!
熱心にメモをとる参加者の皆さん。
予定してなかったのに、結局お互いスイッチが入っちゃって、太陽礼拝を復習。アジャストしたり自分も一緒に動き、みんなを引き上げていました。講座はまだスタートしていないのに、この時点で30分が経過。
復習の時間が終わり、ここからやっと本日の講座がスタート。
立位のアサナ。アサナの入り方や注意点、目線、呼吸など、アシュタンガクラスに来てる生徒さんに協力してもらって一つ一つ分かりやすく説明していました。
時折本人もやって見せて補足説明。
皆さん講座中も質問が飛びかい、真剣に取り組んでいる様子が見受けられました。カズマ先生からの説明を受けては実践し理解を深める。講座中はこの作業の繰り返し。なので短い時間でも皆さんのアサナが深まっていくことが手に取るようにわかりました。
講座に限らずですが、体をコントロールする練習を通じて心もコントロールできる実感をもっていただき、その結果「ヨガ哲学を学んでみたい」という思いが皆さんの中に芽生えてくれたなら、私としてもこんなに嬉しいことはありません。
この講座がその入口になることを願っています。
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