真の健康とは？
自分らしく生きることは最高に幸せなことです。でも、社会や組織の一員であれば、たとえそう思ってなくても「◯◯じゃなきゃダメ」「◯◯であるべき」という世の中の常識や理想に無理やり自分を合わせなければならない時もあるし、物事が丸く収まるのであれば、自分の考えを押し殺しても多数派に賛同しなければならないこともある。長い物には巻かれろ的な…。

こういった自分に嘘をつく行為すべてがストレッサー（ストレスの原因）であり、やがて病気や不調となって現れます。しかし、現代人の多くは現状病気や痛みに悩まされていなければ、自分は健康であると錯覚している。

心と身体のバランスが乱れていても、それが心の叫びとして、そう遠くない未来に病気につながるとは夢にも思っていない。なぜなら多くの人が心と身体を完全に切り離して考えているからです。

大まかに健康とは、肉体の健康、精神の健康、知性の健康の3つのカテゴリーに分かれています。知性の健康とは、知性をもって道徳上、物事を正しく判断する能力です。3番目がないと、日頃から規則正しい食生活や適度な運動を心がけていても、常に健康の足を引っ張ります。

ヨガには、この3つの健康を強力にサポートし、表面的な健康から完全なる健康に導いてくれます。是非、この春から本当の意味での健康生活を始めてみませんか？