なぜヨガ哲学が必要なのか？

ヨガの哲学書バガヴァッド・ギーターによると、ヨガの実践とヨガ哲学を勉強することは同等であると考えられています。正しい知識をもって正しい練習をしなければ、ヨガの目的に到達することはできません。

例えば、ヨガの目的の一つに自我意識（エゴ）を弱めるというものがあります。自我意識とは「私」という概念そのものです。人は自分と他者を比較し、自分は優れている、優位であると常に感じていたい生き物です。この区別によって「私」という感覚がどんどん強くなり、ヨガではこれこそが苦悩の原因であると考えられています。

もしこのような知識がないままヨガのレッスンに参加したとしましょう。他人と自分を比べて上手にポーズが取れていないと感じたら、たとえ体が不快であっても無理してポーズを取ってしまうと思います。その結果、体を痛める危険性が増します。そればかりかポーズの完成度ばかりに意識が向き、身体への執着が一層強くなります。

また、教える側がヨガ哲学を勉強していなかったとしたら、ポーズを取らせることが一番の目的となり、ポーズの完成形に囚われるあまりクラスを通じて生徒さんのエゴを助長することになります。

このように、正しいヨガの練習でなければ、せっかく練習をしてもヨガ本来の目的と真逆の方向に進んでしまいます。これはヨガの指導者を目指す目指さないに関係なく、ヨガを深めようとするすべての人に言えます。

ヨガは実践と知識が揃ってはじめて成功に向かうことができます。正しい実践を行うためには正しい知識が必要になり、それを学ぶのがヨガ哲学になります。

ヨガ的生活を身につける

ヨガは自分が体験したことしか伝わりません。また、体験したことしか身につきません。指導者養成講座は取って終わりではなく、取ってからがスタート。ヨガ的生活を送り、知識の習得と実践を繰り返し、進化していかなければなりません。

そこでギュットでは、太陽礼拝をはじめ、呼吸法、瞑想、マントラなどを自宅で実践してもらいます。卒業後を見据えた適切なホームワークがヨガが当たり前にある生活の基礎をつくります。