こんな方におすすめ!
- ヨガインストラクターを目指す方
- ヨガを深めたい方
- 仕事や人生に活かしたい方
ギュット指導者養成講座の3ステップ
Step1
初心者に向けたヨガクラスができるようになる
哲学を含めたヨガの基礎知識や基本的なポーズとその教授法を学ぼう!
Step2
卒業後のフォローアップ研修あり
フォローアップ研修でさらにヨガを深めよう!
Step3
アシスタントして現場体験できる
出張ヨガやヨガイベントのアシスタントを通して実際の現場を体験しよう!
指導者養成講座のコンセプト
ヨガがストレス解消や心身の健康に良いことは広く知らせています。しかし、それがなぜ、どうやって効くのか、本当に理解している人は少ない。
どんな分野もそうですが、何事も基礎が重要です。もちろんヨガも例外ではありません。なぜならそれによってこれから長く続けるであろうヨガの深め方が決まってくるからです。深め方によって深まり方に違いが出ます。基本をしっかり押さえてはじめて体という表面だけの範囲を越え、自身の内面に働きかけることができます。
この講座では、古代インドの技術を深く掘り下げ、その裏にある哲学がヨガの実践や私たちの人生にどんな意味を与えてくれるのか、ヨガの秘密を明らかにしていきます。
ヨガインストラクターになりたいあなたへ。ヨガへの理解を深め、技術を完璧なものにしてみませんか?ヨガを仕事や人生に活かしたいあなたへ。否定的な気分を取り除き溢れ出る未来への希望を感じてみませんか?幸せに生きたいあなたへ。自己を探求し、自身の内側に宿る本当の幸せに気づいてみませんか?ギュットの指導者養成講座は、そんなあなたのための講座です。
なぜヨガ哲学が必要なのか?
ヨガの哲学書バガヴァッド・ギーターによると、ヨガの実践とヨガ哲学を勉強することは同等であると考えられています。正しい知識をもって正しい練習をしなければ、ヨガの目的に到達することはできません。
例えば、ヨガの目的の一つに自我意識(エゴ)を弱めるというものがあります。自我意識とは「私」という概念そのものです。人は自分と他者を比較し、自分は優れている、優位であると常に感じていたい生き物です。この区別によって「私」という感覚がどんどん強くなり、ヨガではこれこそが苦悩の原因であると考えられています。
もしこのような知識がないままヨガのレッスンに参加したとしましょう。他人と自分を比べて上手にポーズが取れていないと感じたら、たとえ体が不快であっても無理してポーズを取ってしまうと思います。その結果、体を痛める危険性が増します。そればかりかポーズの完成度ばかりに意識が向き、身体への執着が一層強くなります。
また、教える側がヨガ哲学を勉強していなかったとしたら、ポーズを取らせることが一番の目的となり、ポーズの完成形に囚われるあまりクラスを通じて生徒さんのエゴを助長することになります。
このように、正しいヨガの練習でなければ、せっかく練習をしてもヨガ本来の目的と真逆の方向に進んでしまいます。これはヨガの指導者を目指す目指さないに関係なく、ヨガを深めようとするすべての人に言えます。
ヨガは実践と知識が揃ってはじめて成功に向かうことができます。正しい実践を行うためには正しい知識が必要になり、それを学ぶのがヨガ哲学になります。
指導者養成講座の3つのポイント
ヨガを総合的に学び理解する
実践と知識(哲学)は表裏一体。ヨガでは知識の伴わない行動と、行動を伴わない知識は、どちらも全く意味のないものとして考えられています。ギュットでは、アーサナ、呼吸法、瞑想法、浄化法、マントラの実践からヨガ哲学まで総合的に学んでいきます。
ヨガ的生活を身につける
ヨガは自分が体験したことしか伝わりません。また、体験したことしか身につきません。指導者養成講座は取って終わりではなく、取ってからがスタート。ヨガ的生活を送り、知識の習得と実践を繰り返し、進化していかなければなりません。
そこでギュットでは、太陽礼拝をはじめ、呼吸法、瞑想、マントラなどを自宅で実践してもらいます。卒業後を見据えた適切なホームワークがヨガが当たり前にある生活の基礎をつくります。
ヨガの知識と技術を社会に活かす
指導者養成講座で身につけた知識と技術は、あらゆる人を「健幸」にします。また、家族や友人などの大切な人、地域や社会に活かすことができます。養成講座で学んだことを社会に反映していくこともまた、ヨガを深める大切な学びの一つです。他者の喜びが自身の幸せになる。そんな活動をギュットは全面的にサポートします。
講座内容
開催日時 | 2023年6月11日〜10月22日 |
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日にち | 6月11日(日)・6月25日(日)・7月9日(日)・7月23日(日)・7月30日(日)※1 ・8月13日(日)・8月27日(日)・9月10日(日)・9月24日(日)・10月8日(日)・10月22(日)※2 |
時間 | 10:00~17:30(休憩1H)
※1. 13:00~17:00 ※2. 10:00〜11:30 |
費用 | 受講費253,000円(テキスト代、認定書代含む)
費用の中には、ヨガスタジオギュットの10回分の受講チケットが含まれます。 |
定員 | 10名 |
対象者 | すべてのヨガの練習者・指導者、ヨガを学びたい・深めたい方、ヨガを仕事・人生に活かしたい方 |
内容 | ・入学式、イントロダクション ・ヨガの歴史(ヨガの起源から現代のヨガ) ・主なヨガの道とその他の道 ・ヨガ哲学(ヨガスートラ、サンキャ哲学の概論) ・3つの体と5つのコーシャ ・アサナ(ルールと準備、注意点、アサナの分類と一般的な効果、実技) ・プラナヤマ、ムドラ、バンダ ・瞑想 ・マントラ ・解剖学 ・生理学 ・シャットカルマ ・チャクラ、5つのプラナ ・リラクゼーションの重要性 ・ヨガ的な食事 ・中間テスト ・指導者の心得 ・アサナの教授法(教える目的、準備、アサナの組み立て方、ティーチング実習、実習を通じて言葉による誘導法、アサナの修正法) ・テスト ・修了式 ※必須文献 アサナ プラナヤマ バンダ(著者:スワミ サティヤナンダ サラスワティ)、ヨガスートラ(著者:向井田みお) |
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Q&A
受講料の違いはなんですか?
講座期間中は実際に講師の指導法を体験し、学びをより深めていただくため、gyuttoのレギュラーレッスン10回参加が必須となっています。 gyutto月謝会員様は、通常の月謝の中で10回通っていただきます。gyutto会員様以外は、10回分のレッスンチケット料を含んでいるため金額が異なります。
受講料の分割払いはできますか?
はい、分割払いの受付をしております。一度、お支払いのスケジュールについてはご相談ください。可能な限り柔軟に対応いたします。
開催日に体調が悪くなった場合など欠席する事はできますか?またその振替講座はありますか?
体調不良等につきましては、欠席を受付いたします。その場合は講座録画を次回までにアーカイブ受講していただきます。
ヨガは初心者です。体が固く、難しいポーズなどできませんが大丈夫ですか?
はい、大丈夫です。ヨガは人と比較するものではありません。なので講座で学ぶ知識や技術は、すべて自己探求のためにあります。是非この講座を「他人からどう思われたいか」というエゴを弱める訓練だと思って参加してみてください。
新しいことを始めるとき、不安になったり、迷ったり、考えてしまうことは同然のこと。
何か他にもわからないことなどありましたら、お気軽にお問い合わせください。