幸せに生きるための第一歩

不幸は他人と自分を比較したときからはじまります。逆に比べることから自由になれば幸せに生きることができます。

 

しかし私たちは、毎日、無意識に人と比べています。一瞬にしてすれ違った人の顔や服、身に付けているものを比べたり、会社に行けば学歴、実績、役職を比べている。

 

比べないためには、自分がこの世でたった一人の貴重な存在であることに気づくこと。自分自身に満足し、自分が自分であることに満ち足りていたら比べることがなくなります。

 

前回(5月)の義樹先生のワークショップを受けて私が一番感じたことは、これまで以上に自分の人生に自信がもてたことです。自分に対する疑念が消え、今までやってきたことに自信がもてました。

 

そこには自己受容とか自己肯定感などといったハウツー本に書いてあるような言葉で片付けたくない深さがありました。

 

迷いがなくなれば、仕事にしてもプライベートにしても何をやるにしても前向きになれる。

 

義樹先生のワークショップは、他の誰でもない、自分自身を生きるきっかけになった体験でした。

 

第１部 声と呼吸の瞑想

自分の声は好きですか？自分の心の声を聞いてますか？「声と呼吸の瞑想」は呼吸と声を丁寧に感じながら「今」にフォーカスする瞑想的な声のワーク。

 

発声法、呼吸法、技術的なことだけにとどまらず、内面の深い部分とつながり、本当の自分の声を思い出していき、この世で二つとない自分本来の声を日常生活に活かす方法をお伝えします。

 

自分の声に自信がない、あるいはあまり好きではない人には、それをひっくり返す確かなヒントを受け取っていただけるはずです。

 

第２部 キールタンの集い

インドの讃美歌とたとえられるキールタン。バクティヨーガ（献身のヨガ）のプラクティスの一つで、インドではアシュラム（ヨガ道場）や寺院で行われているほどポピュラーなもの。

 

ハルモニウムなどの楽器を使い、リードをとる人が先に歌って参加者があとに続くコール&レスポンスで進んでいくのが特徴。

 

マントラ、祈りの言葉、神様の名前をシンプルなメロディーとともに繰り返し歌うことで、余計な雑念や不純な思いが取り除かれ、安らぎが得られます。

 

特別な音楽のテクニックや経験は必要ありません。安心してご参加ください。

 

第３部 プライベートレッスン

ボーカル、発声法、呼吸法、キールタン、声のお悩み相談など、声と呼吸を使ったマンツーマンレッスン。

 

豊かな表現力を身につけることによってコミュニケーション能力が高まり、自分の気持ちや思いを伝わりやすくします。

 

声を使うお仕事をされている方のみならず、自分の声に自信がない、より自分の声を響かせたい、声を通してよりよく生きたいと願われる全ての方におすすめです。

 

キールタンがはじめての方はもちろん、ギュットがはじめての方もお気軽にご参加ください！

 

ご予約はこちらから↑↑↑

 

奮ってのご参加をお待ちしてまーす！