毎週水曜日19:00〜の心と体を整えるハタヨガクラス。

パワーのある動きと緩める動きの強弱をつけてハタヨガの目的である陰と陽のバランスをとることを重点的に。

担当のCHIHO先生いわく、体の部位へ意識を促すと、皆さんしっかりと意識を入れようとする努力が見られたようです。

動くにはちょうどいい季節。体を思いっきり解放させたい方は是非！