ギュットに来られる方は健康維持、増進はもちろんですが、セルフコントロールを含めた総合的なメンタル強化、自己成長を求める方も多い。
 

アーサナ（運動）ばかりが注目されるヨガですが、実はヨガの技術の一つにすぎません。もちろんアーサナは大事。不調はストレスになるので。
 
ヨガの運動以外の技術、つまりフィットネスのヨガでは教えてくれない学びの中にこそ、人生において必要なことが多分に含まれていることを忘れずに。