金曜19：30〜のハタヨガクラス。この日も嬉しいことにクラスは定員となりました。

 

レッスンはいつものように、体と呼吸と意識を使ってエネルギーを循環。エネルギーの滞りが不調の原因。
あと、ネガティブな感情などによっても滞ります。
 
意識を向けたところにエネルギーが集まり、それを呼吸によって動かし流します。また、エネルギーの響き
（バイブレーション）に意識を向け、外に向かいがちなエネルギーを内側に向けます。
 
この強力なバイブレーションは、恐れ、不安、怒り、嫉みの原因、つまりネガティブなバイブレーションを
追い払うのに役立ちます。
 
「ポーズが取れたやったー！」のヨガはヨガではなく体操にすぎません。エネルギーを扱ってこそ本当の
ヨガなのです。