私たちの心はたえず動いていることを認識しなくてはなりません。そうでなければ心が様々な疑念や不安に支配されることになります。
 

「他人から自分はどう見られているのだろうか？」
 
「好かれているだろうか？」
 
「必要とされているだろうか？」
 
「賢く思われているだろうか？」
 
「カッコよく見られているだろうか？」
 
「この人は私より立派な家や車を所有しているからきっと私よりも幸せに違いない」
 
「あの人は私よりいい大学に出ているからきっと私よりも優秀に違いない」
 
「あの人はブランド品を身につけているから私よりも給料がいいに違いない」
 
など、どんどん疑念や不安が膨らみ、いつまで経っても心の平穏は訪れない。
 

ギュットでは、このようなネガティブな感情、気分を静め、リラックスすることを一番に考えてクラスを行っています。
 
健康な身体は健康な心をつくり、健全な思考と感情は健康な身体をつくります。

 
そろそろ体だけでなく、心のエクササイズもしてみませんか？
 
ギュットのレッスンでポジティブな思考の下地をつくり内面的な強さを身につけましょう。