土曜14：00〜の女性のためのヨガセラピークラス。

 

この日も新規の方が体験レッスンに参加。体験後ギュットでヨガライフをスタートされました。

コロナがひと段落し、ギュットでヨガを始める方が増えています。

女性にとって大切な子宮や骨盤底筋に有効なポーズを中心に行い、月経前症候群、月経痛、尿漏れ、子宮脱といった症状を改善する女性のためのヨガセラピークラス。

また、ヨガの呼吸法で自律神経を整え、エストロゲン減少によって起こりうる更年期のトラブルを緩和します。

 

さらには、上記のように妊娠力アップにつながります。

もちろん婦人科疾患の予防効果もあり！

是非一度お試しください。