コロナのように社会が大きく変わっても、どんな状況であっても、私たちの目標は変わりません。

今日のハタヨガクラスも、そんな地に足がついている生徒さんでスタジオは満員、オンラインでも参加いただきました。

前に進みたかったら歩く。早く行きたいなら走る。そんな当たり前のことと同じように、痩せたいならダイエットする。健康になりたかったら運動する。賢くなりたかったら学ぶ。

自分の求めている心情が知らず知らずのうちに行動になっていくのがヨガ。

まだこれからの方は、ヨガでエネルギーを循環
させて生命力を高めましょう。