今週も多くの方にご利用いただきました。内面を磨こうとする皆さんの意志を感じます。
 

諸説ありますが、ヨガの起源は今から約5000年前。リシと呼ばれる賢者によって考案されました。
その頃のヨガとは、瞑想のことを指し、常に揺れ動く心を鎮めるための技術でした。
 
古代の賢者たちは、心の波こそが苦しみを生む原因、いわゆる元凶だと分かっていたのです。
 

瞑想を深めるには、長時間胡座で座っていられるだけの柔軟性、筋力、集中力、精神力が必要となり、それ
らを養うためにヨガのポーズや呼吸法があります。
 
ヨガのことが一つひとつ分かってくると、世の中は邪道（商業ベース）なヨガに溢れていることに気づくはず。
 
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ギュットのヨガは瞑想を目的としたヨガになります。