『充実した自粛生活』をコンセプトに、ギュットでもオンラインヨガクラスが始まっています。

スタジオレッスンを自粛してから久しぶりお会いする生徒さんと画面を通じて楽しんでいます。

外出自粛による運動不足はもちろん、コロナストレス解消はもちろん、コロナブルー緩和にご活用ください。

また、今は感染防止のためにも免疫機能を正常に保っておくことが必要になります。そこでポイントになるのが自律神経の働きです。自律神経が乱れると免疫機能が下がります。ヨガの呼吸法は自律神経のバランスを整えるのに有効なテクニックです。

インド古来からのヨガを伝えているギュットでは、アサナと同じくらい呼吸法を大切にし、当然ですがクラスの中でしっかり時間を設けています。

皆さんのご参加をお待ちしてます。

下記カレンダーよりご予約ください