今週、水曜のハタヨガクラス。

この日も定員となりました。コロナ禍の中で毎日しっかりお集まりいただいています。

他人に幸せにしてもらおうと思って手に入れた幸せは一過性のもの。一瞬手にしたかのように見えますが、そこにはまた違った苦労が待っている。

幸せは外からは来ない。既に自分の中に存在しています。対して不幸せは自分でつくりだしています。

自分のために、自分で求め、自分で努力すれば内在する幸せに気づくことは可能です。

まずはシンプルに、マットの上に座り、自分の内側を見つめること。そこから先は、ギュットにお任せください。