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スタジオ内のドライフラワー

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2022.12.15

今年もやります太陽礼拝108

お待たせしました今年も開催決定!年末恒例の太陽礼拝108<イチマルハチ>を開催します。

 

日時:2022.12.29(木) 10:00〜11:30

金額:<スタジオ>2,500円 <オンライン>1,800円

定員:スタジオ・オンライン12名

※スタジオ会員以外のどなた様でもご参加いただけます。

 

太陽礼拝は12のポーズから成る一連のシークエンスです。もともとはインドで日々地球にエネルギーを与えてくれる太陽を感謝して拝むとされていました。しかし近年では、アサナの練習の1つとして広まっています。

 

太陽礼拝が終わると体内はエネルギーで満ち溢れ、活力が湧き、スッキリもしますが、108回となると、「キツそう…」「全部できるかしら…」「翌日筋肉痛になりそう…」と不安に思う人は少なくありません。その一方で「挑戦してみたい!」「変化を楽しみたい」と好奇心を持つ人もいます。

 

どちらにしても、なかなか1人で太陽礼拝108回はできません。不安な人は、参加者全員が108回を達成しようとするチャレンジ精神に乗っかっちゃいましょう!引っ張ってってもらいましょう!逆にチャンスです。

 

108回という回数は、意志力、自己を信じる力を高めるのには十分。また、呼吸にあわせて一定のリズムと同じ動作を繰り返すことにより、思考を止め頭の中もスッキリします。

 

全身の関節、筋肉、内臓を緩めたり伸ばしたりしてマッサージする太陽礼拝は、肉体的・心理的のバランスを整えます。

 

一年の締めくくりに太陽礼拝108で心身を調和し、新しい年を迎える準備をしませんか?

 

皆さんの奮ってのご参加をお待ちしてます!

 

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