クリシュナグルジWS終了しました。

ココロのはなしクリシュナグルジワークショップが終了しました。ご参加いただきました皆さま、ご検討いただきました皆さま誠にありがとうございました。

今回、第4回となるクリシュナグルジのワークショップの内容は、ある意味ギュットにとって新しい試みでした。

情報があふれるこのご時世に、ヨガ哲学はネット検索すれば簡単に手に入ります。その情報の信ぴょう性の高い低いは別として。

また、ヨガで名高い先生方が日本語訳されてヨガ哲学書もたくさん出版されています。

そうした中「生きたヨガ哲学を今の時代にあったかたちで、どうやって生活に取り入れることが大切であるか」と常日頃から考え、発信してきました。

ココロのはなし風景

前回までのクリシュナグルジWSでは、アサナ、プラナヤマはもちろんのこと、インド伝承医学アーユルヴェーダの教えを含んだヨガセラピーなど、古典ヨガを元にした内容を開催してきました。

もちろんクリシュナグルジでしたら、もっと様々なそして深いヨガのテクニックや哲学のワークショップを依頼できたのですが、もっと身近にヨガを取り入れ、皆がそれを活かし日々の暮らしが豊かで生き生きと人生を謳歌できることは…と考え、ヨガ哲学を元に幸せになるための「ココロのはなし」の座学をお願いしたのでした。

ココロのはなし座学

そして実際に当日を迎え「ココロのはなし」講話が終了。

と同時にとても幸せな気持ちに包まれました。
それは、たくさんの方が集まってくれたとか何事なく無事に終えた達成感ではなく、参加者の方々の顔をみてなんとも言えない嬉しさがこみ上げてきました。

それは、クリシュナグルジの話に引き込まれた皆さんが、真剣に話を聞き理解しようとする眼差し。その後、すぐにでも実践できるポイントは私達のやる気を引き上げてくれたのがよくわかりました。みなさんのイキイキとした顔を拝見でき幸せでした。

ココロのはなしでは、
1.解剖学的なアプローチ
「幸せにシンクロする8つの生活習慣について」
2.心理学的なアプローチ
「意識をむける3つのポイント」
3.ヨガ哲学から
「ヨガ本来の目的=至福に向かう4つのステップ」
について理解し深く学んでいきました。

ココロのはなし集合写真

デトックスハタフロー では、
一つひとつのアサナをゆっくりとしたペースで次々変えていくフロースタイル。次々に変えていくといえども、アサナ毎の効かせどころはバッチリ誘導してくれます。人が見てカッコイイと思われたい派手な魅せるアサナの動きではなく、自身の身体と心に効くハタフローでした。

デトックスハタフロー

デトックスハタフロー 風景

デトックスハタフロー

途中にシャバアサナでマントラが入ったり、ダイナミックなプラナヤマが入ったり、クリシュナグルジオリジナルシークエンスでデトックス効果大。

デトックスハタフロー 集合写真

終わった後のスッキリ感は、表しようがありません笑

 

今回、参加者様からいただいた声をご紹介させていただきます。

今日はクシュリナグルジWSに参加させていいただいてありがとうございました。
クシュリナグルジ先生のお話はとてもわかりやすく、楽しく、あっという間の2時間でした!
ハタフローは大変でしたが、もっとヨガを行なっていきたくなりました。ヨガは本当に奥深く、もっとヨガにかかわっていきたいと強く思いました。これからもよろしくお願いいたします。小澤先生に感謝の気持ちでいっぱいです。

グルジの言葉に胸を打たれ、何度もウルっときてしまいました。ヨガは生き方ということですが、優しくて、温かくて、力強い言葉はグルジそのもののように感じました。次回も期待してます。

グルジから金色の光が出ていましたね。驚いたのは、その光を囲むようにもっと輝く光が見えました。すごい人に守られているようです。おそらく本人も気づいていますよ。次お会いした時に聞いてみたいです。

昨日のワークショップではお世話になりました。グルジのお話にあった『幸福』についての座学の内容が、今日そのまま自分の子育てに活かされ、また難しい年頃である14歳の娘自身も、それによって自分の悩みの解決の糸口がハッピーな目線で見つける事ができ、良いタイミングで必要な学びに出会えたことに感謝いたします。開催してくださり、ありがとうございました。次回も楽しみにしております

東京もそう遠くはないものの、なかなか受講のタイミングがなく、いつも静岡での開催の機会を作っていただけるのは本当にありがたいです。
アナトミック、マインド、フィロソフィーと3つの観点からのアプローチがとてもわかりやすかったです。

ココロの話に参加させていただきました。ワークショップ翌日から前の脳を働かせる8つの習慣を実践しています。なんだか毎日が楽しくなってきました。この度は貴重なワークショップを企画してくださりありがとうございました。

今日はありがとうございました🙇🏻🙏
さすがグルジのワークは素晴らしかったです。
赤いエネルギーが脳の方に螺旋で上がって行くのがわかりました。股関節が苦しいみたいですが有難いです💕

とても楽しめました ♪
スタートからサイコロジカル・フィロソフィカル・アナトミカルとか言われた時は、意識が薄れそうになりましたが・・・内容が面白かったので、集中して聞けました(^^) あっという間の2時間でした。今回得た知識を、これからのヨガ生活に取り入れていきます(^_^)/
改めてヨガを学ぶのは楽しいなと感じられたWSでした。

グルジの話に、はじめは自分の経験と合わせたりなんかして、何とか落とし込もう、とマインドがフル回転でしたが、そんな「今」の状況を実況話をされているかのようで、途中から自然と夢中になりひきこまれていました。ヨガインストラクターとして、こんな素晴らしいヨガの智慧を伝えていける幸せに気づけました。静岡まで来てくださったグルジに感謝いたします。

「五感と五つの行動のコンビネーションがマインドになる」という言葉が特に印象に残りました。今までは五感の反応そのままに生きてたし、それを満たすことが幸せだと思っていました。グルジが「幸せは内にある」と言っていましたが、もっと深いところにある幸せを感じられるようにヨガしていきたいです。

今日はありがとうござます😊
すごく刺激になりました。

ご参加いただきました皆様、また貴重な受講者の声をいただきました皆様、ありがとうございました。

また次回のワークショップをお楽しみに!

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