スタジオレッスンが盛り上がってきています!

都内を中心に全国的に感染者数が増えているので、ちょっと気になりますが、スタジオに生徒さんが戻りつつあります。

 


いつまでもビクビクしてはいられません。ヨガの深い呼吸で自律神経を整え、いざと言う時に免疫機能がしっかり働くように、感染症対策をしっかり取ったうえでその準備(ヨガ)をしておくことが大切です。

 

『あれもこれもと欲張らずに、自分にとって必要か否かをしっかりと見極め、必要であれば躊躇なく行動する』

 

これこそがコロナ時代に必要な心構えです。

 

コロナとの闘いは不安や心配がつきものなので、メンタルの強化が不可欠です。なので体はもちろんのこと、心にも働きかけられるヨガはメンタル強化に効果的なメソッドなのです。

 

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