太陽礼拝108<イチマルハチ>終了

太陽礼拝の1つパルヴァタアサナ

去る12/29太陽礼拝108<イチマルハチ>は、無事に終了しました。

今年はバラエティーに富んだメンバー。

シニアヨガの方からアシュタンガヨガの方まで様々な年齢層の方が参加。普段顔を合わすことない方と一緒に太陽礼拝を行う方が多かったと思います。

太陽礼拝の4番目のアサナ

今回は、アシュタンギ→男性でアシュタンガヨガする人達が、108回の太陽礼拝を引っ張ってくれました。

太陽礼拝後の休息

太陽礼拝後のシャバアサナは、最上級のリラクゼーションタイム🎶どんな高級エステのかなわないほどの癒しの時間になったはず!

シャバアサナ

その後は、108回のマントラを。

『Om gan ganapataye namah』

スタジオ内に響いたガネーシャマントラの振動は、皆さんのあらゆるえる障害を払い除け、「富・知恵・成功」に導いてくれます。

ジャパ瞑想

ガネーシャマントラ

年末最後に、新しい年に向けて唱えたマントラは皆さんの体や心、魂にも働きかけることでしょう!

その後は、有志で忘年会へ。
メキシコ料理で有名な鷹匠「夜明け前」で、ゆっくり食事し、たっぷりお話しできました。

忘年会でタコスを食す

忘年会の最後に

今年もたくさんの方にヨガを広めることができたことを嬉しく思います。

一回いっかいのヨガレッスンも、一瞬一瞬ポーズや呼吸も見逃さず皆さんの可能性を引き出すよう心がけきました。

改めてこのような機会が持てることに感謝の気持ちが溢れてきます。
『ありがとうございます』

来年もどうぞよろしくお願いします!

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