また一人、ギュット指導者養成講座卒業生がデビュー！第2期卒業のRyota、Tomoyo、第3期卒業のYuriに続いて、第4期卒業のYuzuki先生のクラスがスタートします！養成講座卒業後、この日のために私のクラスに出て自己研鑽に励んできました。勉強家であり、またそれが机の上だけの学びにとどまだず、実践が伴っています。是非、皆さん、Yuzuki先生をよろしくお願いします。

 

ハタヨガビギナーYuzuki先生から

このクラスは、フローのようにたくさんのポーズを流れるように行うヨガとは対照的に、1つ1つのポーズをじっくり行い、解説とともにポーズの理解を深めるクラスです。見様見真似でポーズをとることはできますが、それでは伸ばしたいところが伸ばせなかったり、体を痛める原因になってしまったりと、せっかくのヨガの効果も薄れてしまいます。

 

体のどの部分が引き締まり、どの部分が伸ばされているのか、またどこに意識を向けるのかなど、1つ1つのポーズの本来の意味を理解し深めていくことで、ポーズの効果を最大限に引き出します。

 

また、じっくり時間をかけて行うことで、自分の体の内側に意識を向け、本来の自分を取り戻し、自己理解を深めていくことを目的とします。

 

柔軟性を高めたい方、ポーズの理解を深めたい方、初心者の方にもおすすめのクラス。一人一人の生徒さんに寄り添ったクラスになるよう努めます。皆さまのご参加を心よりお待ちしています！

 

ハタヨガビギナー　初回レッスン 4/13（土）10:00〜