週末土曜10：00〜のチャクラヨガクラス。（智保先生担当）この日は8名の方にご参加いただきました。

 

背骨に沿って7つあるエネルギースポット、チャクラを整えることでプラーナ（生命エネルギー）の流れを良くします。

エネルギーの滞りをなくし、循環すれば心身ともに躍動します。

 

嬉しいことに体験レッスンの動きが活発です。智保先生のクラスも人気があり、この日も体験レッスンの後、新規で入会されました。

 

夕方からプライベートレッスン。会社経営者様で目的はアンガーマネジメント。感情をコントロールし、スタッフとのコミュニケーションを適切に行なっていきたいとのこと。これにより、生産性がアップします。

ギュットのプライベートは会社経営者、医師など、ストレスによる健康リスクの高い職業の方に好評いただいています。

呼吸をコントロールし、自分を俯瞰して見るトレーニングをしています。感情そのものの自分にならないように。

最後はレギュラーレッスンのハタヨガクラス。嬉しいことにこの日も定員。

スタジオ内はコロナ対策を徹底し、クリーンで潤いのある環境を保っています。

 

クラスは全身を使ってエネルギーを循環させました。ヨガは肉体を使って心に働きかけることができます。より良い自分を目指してギュットで最適化していきましょう。