木曜19：00〜のハタヨガクラス。

 

金曜19：30〜のハタヨガクラス。
 

土曜17：00〜のハタヨガクラス。
 
3レッスンともに定員となりました。皆さんから、何事にも揺るがない強い精神力を養おうとする意欲が伝わってきます。

私たちのエネルギーは外に向きがち。

 

ハタヨガの目的は、外に向かうエネルギーを内側に引き寄せ、背骨を通じて下から上に上昇させること。

それ以上でも以下でもありません。
 

そのためにクラスでは、まずは私たちの内側に流れているエネルギーの振動を感じていただけるように、ヨガ歴の浅い方には自発的に感じようとしていただけるようにガイドしています。

ポーズが取れる取れないの前に、エネルギーを扱うのですから、まずここです。

流派やスタイルによって違いがありますが、私たちは決められポーズを順番にガイドするわけではないので、前述した状態にどう導くか、そのやり方は百人百様、千差万別。

無数の選択肢の中で何をチョイスし、どう組み立てるか、ここがインストラクター個々の技量になります。

まだこれからの方はそういう観点でスタジオを選ぶのも面白いかも。

まずは体験レッスンから。皆様のご参加をお待ちしてます。