ギュットに入会された方にヨガを始めようと思ったきっかけを聞くと「ダイエット」と答える方が多い。ヨガのポーズはストレッチと違って続けていくと必要な部位にはしっかり筋肉がつき、必要のないところの脂肪は落ちていきます。
 
特にインナーマッスル（深層部）が鍛えられ、体の内側から引き締まります。また、血行を促し代謝が良くなることで痩せやすい体をつくります。
 
冬は体温保持のため、脂肪を溜め込みやすくなる季節。これに対して春はデトックやダイエットに適した季節。季節は冬から春へ。是非ギュットでヨガ習慣はじめませんか？