ヨガはエクササイズを通じて心の制御を目指すもの。そのなかで実質的な生活改善がなされます。クラスでは、自身の内側に宿る静寂さに意識を向け安らぎを得ます。心をコントロールし、感情から切り離すことができれば人生において障害は少なくなります。対して利己的で批判的な気持ちをもっていると障害は多くなります。
 
ギュットで過ごす自分時間。レッスン後、これまで自分を支配していたネガティブな感情から解放され、マットの上は幸せな気分に包まれるでしょう。
 
是非、体験レッスンでお試しください。