いよいよ明日開催となりました「国際ヨガの日in静岡」
どなた様でも、参加いただけます。

・ヨガしてみたい‼️という初めての方も
・運動不足を解消したいという方も
・他のヨガスタイルを体験したい方も

気軽にお越しください。

ヨガは「身体が柔らかくなくちゃいけない」とか、「ポーズをカッコよくとらなくちゃいけない」と思っていませんか？ヨガは自分の身体の健康を築きます。この機会に、ご家族やお友達と一緒にチャレンジください。

ヨガスタジオギュットが、担当するヨガクラスの紹介です。

からだめぐるメグリヨガ

時間：10:30〜11:30
会場：3F音楽室
内容：筋肉や関節にアプローチをかけてからポーズを保持し、全身まんべんなく動かし効率よく血液や体全体に巡らせていきます。

セルフメンテナンスヨガ

時間：12:00~13:00
会場：3F音楽室
内容：ヨガのステップを順番に体験できるクラスです。ポーズ→呼吸法→瞑想の順番で調和のとれた状態にセルフメンテナンスしてきます。

ゼロから始めるアシュタンガヨガ

時間：12:10~13:00
会場：1Fホール
内容：ゆっくりな呼吸にあわせながら、太陽礼拝A,Bからいくつかのスタンディングポーズを説明付きで動いて行きます。

ペアヨガ・結びヨガ

時間：13:00~14:00
会場：1Fホール
内容：ヨガが始めての方でも挑戦しやすいポーズをしてきます。ペア行うことで自分の癖を知ることや、身体能力の可能性を広げて行きます。

また、会員様はギュットチャレンジ30のポイントもなんと2point獲得できます。

下記のクラスのいずれか1クラスでもゲットできます。
・からだめざめるめぐりヨガ
・セルフメンテナンスヨガ
・ペアヨガ・結びヨガ

当日券の販売もあります！
皆さんのご来場をお待ちしています。