毎回好評いただいている産後ヨガクラス。

今週も2名の方がクラスに初参加！ギュットを中心に産後ママの輪が広がっています。

クラスは「和気あいあい」って言葉がしっくりくるほど和やか。みんな前から知り合いだった？って錯覚してしまうくらい。

子育ての悩みや不安も話せばきっと楽になる。一人で抱えない。言葉にしてギュットでアウトプットだよ！

肩こり、腰痛、首こりなどの産後のマイナートラブルを改善できるよう、産後ヨガクラスと言えどしっかり体を動かします。

これからの季節、冷え対策につながる下半身強化にも手を抜きません。ギュットに来れば温活もできる！

クラスが終わると担当するエリ先生から「もっとこーしたい、あーしたい」といった提案が良くあります。

より良いクラスにするために私に熱く語ってくるのですが、それを見て私は、いつも微笑ましい気持ちになってます。

産前から産後へと変わるこの時期、女性の心と体には大きな負担がかかり精神的、肉体的な不調が現れやすいと言われています。環境も大幅に変わりますしね。

そんな人生の節目にある女性に寄り添い、ヨガの持つ効果でサポートするのが産後ヨガクラス。

是非、気軽にご参加ください。

次回は、11月29日(木) 10:30〜11:30

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