昨年3月より12ヶ月かけて学んできたクリシュナグルジによる『ヨガセラピー指導者養成講座』を無事に先週末、卒業してきました！

人の身体は生活習慣はもちろん、思考や生き方が良くも悪くも個性となって出ます。そのくせを改善することで動きやすい体、健やかなマインド＝毎日を楽しく暮らすことがヨガにはできると信じています。

そのナビゲーターとして、症状（クセ）によって適切な動きをガイドしていくことがヨガセラピーの指導者となります。

私が担当しているクラスもヨガセラピーの要素が満載のクラスになってきていたのに気がついていた人も多いのでは⁉︎笑

近いうちにヨガセラピークラスを始めようと計画中です。楽しみにしてお待ち下さい 笑

アサナをしながらノートをとる。体と頭はフル回転してます

グルジのガイドにより自ら体験する

グルジの厳しいチェックを受けながら、どこに効かせているのかを繊細に感じる

にやけてますが、実はがっつり指導されてます。何処を治せばそのアサナの効かせどころに気づけるのか質問されてます。

チャッチャと手軽に短期間で指導者の資格が取れる時代。しかし当然のことながら、私たちインストラクターは取ることが目的ではなく、一回いっかい学んだことを実践して自分に落とし込み、確信をもってアウトプットさせることが目的。その結果、安全かつ正確に学んだことをお伝えすることができるのだと思います。それが12ヶ月かけて学ぶことの意味です。

最後に毎月、東京への講座受講によりクラス代講依頼に協力してくれた先生やクラス休講にも理解いただいた生徒さんに感謝です。

さて、ここからが始まりです。
みなさん、是非進化したヨガクラスに参加ください。
自分自身の体や心のくせに気づくきっかけ作りや、それがポジティブになるようにナビゲーションしていきます。

お待ちしてます！

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