今週もみなさん元気な顔を見せてくれました。遠方から参加された方もいらっしゃってクラスは益々盛り上がりをみせています。
 
今後も地道にコツコツと、アシュタンガヨガの魅力を発信し続けていきたいと思います。
 
いっぱい動いていっぱい呼吸する。内部からの激しい熱によって大量に汗をかき、深い呼吸によって心が安らぎます。
 
つまり心と体が喜んでいる。
 
是非、週末の自分メンテナンスにギュットのアシュタンガヨガを！